【Chia奇亞籽】 這兩年來Chia突然竄紅 大家知道它有甚麼神奇功效嗎？ 透過電視廣告，可能都會聯想到減肥， 但沐光臨床營養機構營養師程涵宇指出， →『 富含纖維』是重要因素 →每100克奇亞籽含有37.5克的膳食纖維 →膨脹後的黏膠狀物為『水溶性纖維&非水溶性纖維』 　　前者減緩血糖上升 　　後者增加飽足感、調節腸道機能 →Chia中...