元氣ですよ‼︎マスクDEタイガー堀川です。 寒くなってきましたがお変わりありませんか⁈！ 今日は自転車のタイムトライアルレースに挑んできました。 年代別でてっぺんを取りたいと氣負いすぎて 4位と不甲斐ない結果になりました。 精神が運動機能を司りますので、心を鍛えることも重要ですね。 (不安だ、不安だと思ったり、口に出すだけで その要素を払拭するだけの手段がないとマイナスにしか働きません...