お元氣ですか？ 再発防止の歩き方があるとしたらどう思いますか？ 堀川です。 今年したかったことまだ出来ますのでチャレンジしてみてはいかがでしょう？ 私は10月には65km(広島→島根)不眠で歩いたり、 先週の日曜日は、6年越しに自転車のタイムトライアルレースで年代別1位を取れました。 練習時間は2週間と極めて少なかったのですが、身体の使い方が重要ということが分かりました。 身体を調整し...