【毎日必要なタンパク質について】 こんにちは！寒暖差の激しい今日この頃ですね。そのためお身体の不調を感じやすい時期です。今回は、そんな不調を解消するために、私たちの身体にとって、とても大切な《タンパク質》のお話です。 人間の身体の約６０%が水で構成されています。そしてその水分を抜くと、その約半分がタンパク質で出来ているといわれています。 タンパク質は私たちの、内臓や筋肉、骨や爪、血管やホルモ...