11月も目前となり、クリスマスや年賀状の話題が出始めました。気温も涼しいから寒いに変わって、風邪をひいている方も増えているようです。 そんな中、10月27日にヨガの体験会が行われました。 寒くなると外に出にくくなり身体を動かす機会が減ってしまいます。 血流の滞りや体温の低下、運動不足の対策にヨガはピッタリ！ 本格的な冬の訪れの前に、自宅でできるヨガを一度体験してみませんか？ 11月のヨガの...