おはようございます 三次の健幸コーディネーション　たいようです ぎっくり腰の原因の一つは、多裂筋という深部の筋肉が絡んでいます. 💪🩰 この筋肉が硬くなると、神経に圧力がかかって痛みを引き起こすことがあります. 😣 参考にしてみてください！ 痛みの場所: 腰とお尻の境目あたりに痛みが出現します. 🏋️‍♂️ 前かがみ時の痛み: 前かがみになったときに腰の奥の方に痛みを感じるこ...