おはようございます ☀️ 動ける健康な体を作ろう ✊ たいようです 🌈 今日もしっかり学んで、グレポジでいきましょう！ **骨盤と身体の健康** 身体の健康を求めるにおいて、骨盤のポジションは一つの鍵と言えるでしょう。理論的には、仰向けに寝てS字カーブを描くニュートラルポジションが理想とされていますが、現実にはそれを日常的に維持するのは難しい課題が待ち構えています。 **ニュートラル...