黃苡菱營養相談室 第一講 先別管減肥了，你有聽過身體組成嗎？ 身材一定要像模特兒一樣才算美嗎？現在許多人老是對自己身材不滿意，或是已經很瘦了還覺得身材不夠好，一味的想追求「紙片人」的身材，已經是體重不足了還想要再瘦一些。這樣對自己有負面的身體意象，其實已經是心裡層面的問題了。影響身體意象的因素很多，但是媒體報導、同儕團體的態度，使得很多人認為越瘦越好，其實這是對體重和身型之間的關係有錯誤的...