ティドゥル

こんばんは☺️ ドライヘッドスパ 頭のほぐし専門店 ティドゥルです🌿 今日は睡眠のお話を少〜し🤔 最近、睡眠の質が何ちゃら…と よく耳にするようになりましたね。 毎日の睡眠時間はどれくらいですか? 平均7〜8時間がベスト👌 取れてますか? 気持ちよく朝☀️を迎えてますか? それより短くても長くても、生活習慣病のリスクが高まるそうですよ😱 だから睡眠の質が大事なんです🤚 ...

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