TAKACHU HEALTH vol.60 こんにちは！高島平中央総合病院 リハビリテーション科です 今回は「股関節」シリーズ第10弾『股関節トレーニング②』をお送りいたします ・股関節の側面にある中殿筋は脚を横に開く作用があります。片足立ちや歩行中のバランス能力に関わるとされており、鍛えることで転倒予防に繋がると言われています ・正しいフォームでスクワットを実施することで、股関節後面の...