~~以前常聽人說:人過了40歲後就會明顯感覺身體素質差了一個層級,而50歲後明顯感覺比40歲時又更差了. ~~我剛剛40歲時就也明顯感覺體力差了一大截,以前工作大一整天,到了晚上才會覺得疲勞,現在可能工作中午就覺得有點累了!! ~~而且一個月都會頭痛欲裂一到兩次,肩頸僵硬.所以在疫情期間養成一個星期運動四天的習慣,一直維持到現在,不定期頭痛的時間逐漸延長,現在已經很久沒有頭痛的問題!!體力感覺...