#因噎廢食 168的斷食迷思 最近有一份美國心臟醫學會的研究顯示168的斷食增加91%心臟病的風險。 讓許多透過斷食養生的朋友大大的震撼。 其實在三年前，我就清楚的告訴患者： 168斷食不是好的養生方法。 因為我們有實際的數據顯示 斷食讓肝火上升，亂度增加。 但患者拿出新英格蘭醫學期刊論文來反駁我認為我跟不上時代。 我只好告訴這位富豪病患， 我早在前半年就讀過這份研究。 也是因為這份...