#運動要量力而為 身體狀況隨時都在變動， 上禮拜身體可以承受的運動強度， 這週可能因生活狀況改變而必須及時做調整， 運動是一件好事情， 我們最不希望因為運動而造成身體傷害。 歡迎點開影片看看張瀚升醫師的完整分享 ⬇️ － 🧡今年秋冬，擁抱安定，揮別精神緊繃的日子 💛郭育誠醫師及張瀚升醫師即將在 10 和 11 月開講自律神經失調及失眠主題，實體、直播同步進行，趕緊報名：https:/...