【なぜ人は「自分は健康」と思い込むのか？】 最近グリークヨーグルトにハマっています！ 毎日これを食べないとやってられません！！ さて、今日は関節の健康のお話。 痛みは“最後のサイレン”です。 実は痛みが起こる前に、肩・股関節・胸郭など身体の各関節で小さな不具合が静かに進んでいるのです。 トップアスリートでさえ肩機能が完全な人は稀。一般人で運動不足という人は、なおさら要注意です。 — まずは6...