桃園學苑6月活動搶先看！ ┤2023年六月桃園精健學苑優築講座（線上）├ 主題：如何面對惱人的睡眠問題 講師：戴欣怡 臨床心理師 / 中原大學臨床心理研究所 / 桃園療養院心理師 簡述： 睡眠已成為現代人所關心的一個重要議題，且也越來越多人會經歷到失眠的困擾。本次講座會介紹睡眠結構，以及介紹影響清醒與睡眠的三個主要系統，讓大家可以更加瞭解晚上睡眠的一個變化，以及日常的生活作息是如何讓自...