【座ることは身体にとっては辛いこと】 疲れていると座って一息。 実はこのとき腰首などには 立っている時の何倍も負担がかかっています！ 現代病になっている腰痛や肩こりの 9割は座る時間にあります。 なぜ負担がかかるか？ どうすれば負担を軽減できるかを お伝えします✨ お役にたったと感じたら いいね！をしてくださいね😊 詳しくはこちらから ↓↓ https://youtu.be/FTR...