【膝を痛めないしゃがみ方】 膝の痛みは日常生活の何気ない動作の 繰り返しでおきます。 特に階段やしゃがんだときに 膝の内側にでるときは ちょっとした動作を気をつけるだけで 痛みが改善しますよ😊 詳しくはこちらから ↓↓ https://youtu.be/2XUUyf1jYl8 登録だけでもしておきたい方はこちら ↓↓ https://lin.ee/s3ntocz