【膝を痛めないしゃがみ方②】 前回に続き、質問への回答です。 意識せずにしゃがむと膝に負担がかかりつづけます。 身体の使い方を意識するだけで 痛みが軽くなるなんですごいと思いませんか？ ぜひ、試してみてください！ 「なるほど」「やってみようかな」と感じた方は いいね！をお願いしますね！ 発信のモチベーションになります 詳しくこちらから ↓↓ https://youtu.be/...