【動き始めで痛む膝の簡単ケア】 💥イスから立ち上がってイタッ 💥朝起きるときにイタッ 同じ姿勢から動き出すときに 痛みががあって慎重になる方 痛みがでる理由と 座ってできる簡単にできるケアを お伝えします😄 誰かの為になると感じた方は いいね！を押してくださいね👍 詳しくはこちらから ↓↓ https://youtu.be/R-AnpOD0IEU ご予約・ご相談をしたい方は...