たった17日でマイナス3.5キロ減量成功中、新ダイエット法 これは私自身のことです。 こんにちはトオチカヘルスケアの遠近教一です。 コロナのせいにはできないのですが 家でお酒を飲む量が増え続けていました。 その結果この2年間で6～７キロ太ってしまいました。 わかってはいてもなかなか止められないのが、 酒やたばこや甘いものです。（たばこは吸いませんが） ただ、これらをやめられない理由も証...