10 อาหารบำรุงกระดูกข้อต่อ กล้ามเนื้อแข็งแรง🥛🥦 ในผู้สูงอายุคงหนีไม่พ้นเรื่องปัญหากระดูกข้อต่อ การเลือกอาหารที่อยู่ใกล้ๆ ตัวจะช่วยบำรุงกระดูกและข้อให้อย่างน้อยก็เสื่อมช้าลงได้ มาฝากกัน💖😁 . . ----...