รู้ไหม?พฤติกรรมอะไรทำเสี่ยง เข่าเสื่อม‼️ . 💥ปัญหาว่ารู้สึกปวดเข่า กล้ามเนื้อหัวเข่ากระดูกยังแข็งแรงไม่พอ ทำให้เกิดปัญหาพฤติกรรมใดบ้างที่ทำให้เสี่ยงเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม... ❌️เดินขึ้น-ลง บันได ❌️นั่ง...