ใครที่ยังไม่รู้วิธีวิ่งด้วยหัวใจ ยังไม่รู้เลยว่า HR zone มีไว้ทำอะไร 🤔 มาลองดูกันว่า.. . “หัวใจกับการวิ่ง – สัมพันธ์กันอย่างไร” 🏃‍♂ . อ่านต่อ -> https://goo.gl/5ZANxS