SuperFIT極度塑身

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大家在練重訓的時候,用力時會憋氣 sticon 好像變成一種自然反應,甚至會覺得力氣會也比較大💪 但教練教導學生時,為什麼又常常叫學生不要憋氣呢🙄❓ 更多相關文章 運動後恢復對減重有多重要? ➡ https://goo.gl/BWxgZv    改變就從免費諮詢開始 ➡ http://superfit.com.tw/edm/ LINE@線上諮詢 ➡ https://line.me/R/ti/p/%40czc5123c
訓練常憋氣?小心努責效應 - SuperFIT superfit.com.tw 用力的時候憋氣感覺力氣比較大,似乎是不用旁人教就可以自己輕易理解,但是為什麼很多教練都說,運動的時候不要憋氣呢?
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