🧘🏻‍♀️หลังทำศัลยกรรมออกกำลังได้นะคะ 🏋🏻‍♂️ 📢แต่! มีข้อแม้ว่า…ต้องรอให้แพทย์ตัดไหมซะก่อน จึงจะออกกำลังกายแบบเบาๆ ได้ เช่น 🍑 วิ่งเหยาะๆ 🍑 โยคะท่าง่าย 🍑 ทำงานบ้าน งานเบาๆ ส่วนใครที่เป็นสายกีฬา...