今週末上野原の川のほとりでゆったりヨガをしませんか。 親も子も日曜日を健やかに過ごせるよう託児サービス付きのプログラム。一人一人に合わせた丁寧な指導で、初心者も経験者も深いヨガの体験を。 10/23(日) 10:30 受付開始・託児サービス開始 10:45 レッスン開始 11:45 レッスン終了 12:00 託児サービス終了 https://mosh.jp/classes/page/94192

SunroomYOGAホームスタジオの様子🌿
窓の外には緑が溢れ、心地よい光が差し込む定員4名のセミプライベートヨガレッスン✨

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毎週木曜金曜開催 1時間半のクラス  10:30-12:00 HOME STUDIO ヨガのアサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り込んだベーシッククラス。 少人数クラスでゆっくり身体を解放していくリストラティブ(回復力のある)ヨガ、 解剖学から身体に意識を向けていくアイアンガーヨガ、 アサナを繰り返し行うことでエネルギーを循環させるヴィンヤサ(フロー)ヨガなど、 初心者から経験者まで、その時の参加者の状態などを見て盛り込んでいきます。 何か質問があればLINEチャットでお気軽にお問い合わせください♪

レッスン内容・ヨガの流派について

紹介のみ完全予約制 初回体験　2000円 ドロップイン　3000円 チケット　4回券　8000円(1回2000円) 有効期限　３ヶ月 家族や友人とチケットシェア可能 病気や妊娠出産などの期限延期などご相談ください ・通常レッスン開催日以外でのプライベートクラス　8000円

レッスン料について

❶ 健康であること 当日の検温と、ヨガができる健康状態であるかご自身の体調把握をお願いします。 ❷ レッスン前 レッスンの2時間前はなるべく食事を控え、もしする場合は消化の良いものを1時間前までに済ませることをおすすめします。 ❸ウエア レッスンに参加される際のウエアは、体を締め付けない、ストレッチ素材、滑らない素材が好ましいです。 レッスン中にリラックスして受講したい方はゆったりとしたシルエットのものでもいいですし、自分の体のアライメント（構造）をしっかり見ながらプラクティスしたいという方は、体のラインがわかるウエアだとレッスン中にアジャストメント（調整）しながら学んでいけます。 ❹ 持ち物 スタジオ内は冷えるので、羽織るもの、レッグ・ネックウォーマー、温かい靴下などお持ちください。 飲み物もコロナ対策として各自でご持参ください。 ❺ 着替え スタジオ内や隣の部屋を活用して着替えていただけます。

※必ず事前にお読みください※ レッスン参加について

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