毎日、厳しい暑さが続いてますが、皆さんバテてませんか？ 食欲のない時には、山芋、オクラ、納豆、マグロ、大葉のネバネバ丼がお勧めですよ(^_−)−☆ カラダの抵抗力を上げるβ-カロテンやビタミンＣ、ミネラルに、疲労回復効果の高いビタミンＢ1、鉄分やカルシウム、血液を綺麗にしてくれるEPAなどがたっぷり含まれてますし、弱った胃腸を助ける消化酵素も！ 強い陽射しと暑さに負けないキレイな身体を作り...