こんにちは、ＹＨ化粧品です。 そろそろ、花粉の時期ですね。 花粉症の克服は、 1.基礎体温を上げる 2.口呼吸を鼻呼吸に変える この2点で、かなり楽になるでしょう。 基礎体温を上げるには 毎日湯船に浸かること 鼻呼吸に変える方法 「あいうべ体操」です。 やり方は、ネットで検索すると、 たくさんヒットします。 鼻呼吸は、花粉症だけでなく、 他にも、たくさんのメリットが あります。 ...