【 不是因為天氣晴朗才想你🤭】 是因為天氣晴朗，真的很適合出門散散步！雖然不是周末，但如果有機會的話，抓著休息的15~20分鐘空檔時間，到辦公室附近的綠地走走，都可以獲得大自然的療癒，放鬆一下哦！ 根據研究顯示，一周若能在綠地中待上累積時數2小時，就能為自己的身心帶來健康效益，如果每周能待上3.5小時至5小時，則會獲得最大效益，但再超過此時數，效益就不會再有明顯的提升，此數據適用於所有族...