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Antigravity解剖学📖マメ知識第20弾\♥︎/ 皆さんこんにちは 理学療法士&インストラクターのyu-kiです! あっという間に20弾… いつもご覧頂きありがとうございます📖 今回はスパイダーマンとはちょっと違う☝️背骨の減圧、股関節のストレッチなどが可能な〝スワン〟について解説していきます💁‍♀️✨ 🗣まず伝えたいこと 〝Trust〟 信頼する 〝Monitor your resistance〟無理をしない これらはAntigravityの原則になります! 今日解説していくポーズは、特にこの2つの原則をま ...See More
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