ペアストレッチは自分では伸ばす事が難しい部分まで 徹底的に伸ばす事が出来るので効果的😍 トレーニング効率をあげたい、柔軟性向上 リラクゼーション効果が期待できます！！ 今回は岡本トレーナーが肩こり予防・二の腕引き締め効果が期待できるペアストレッチをご紹介!(^^)! 動画を見て興味のある方は ストレッチコースをお試しください♪