Studio ARM

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今回は自宅ストレッチをご紹介! 長時間同じ姿勢でいると腰が痛くなる事はありませんか? 腰は股関節周辺の筋肉と関連が強いので、股関節周辺のストレッチをご紹介します(#^.^#)
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