【追加決定「体幹トレーニング」ワークショップ】 追加決定！格好良い身体を手に入れましょう！ + レッスンの進め方 + 可動域を広げる為の準備運動 > ボールトレーニング > マットトレーニング > ストレッチ + メッセージ + 日頃使いにくいインナーマッスルを刺激することで、体温を高め痩せやすい身体をつくります。 姿勢改善にも効果大です！ ■日時：2016. 10/17,10/31...