こんにちは😃 steadyfive/みやぎのはら接骨院です。 🐬問題 【スポーツ中の正しい水分補給はどれか？】 ①.冷たい水をがぶ飲み ②.お茶をコップに一杯ずつ飲む ③.水で薄めたスポーツドリンクを小分けにして飲む ④.スポーツドリンクを薄めずに小分けにして飲む 正解は④です。 しかし、⚾️スポーツドリンクの味を濃く感じる人はいませんか？ スポーツ中の水分補給に必要なのは�...