#ลดน้ำหนัก VS #ลดไขมัน ต่างกันอย่างไรนะ?🤔⁉️ 🔴 การลดน้ำหนัก อาจไม่ใช่แค่น้ำหนักของไขมันอย่างเดียว แต่รวมถึงน้ำหนักของกล้ามเนื้อ และของเหลวในร่างกายด้วย ซึ่งการลดความอ้วนที่ดีต่อสุขภาพ คือควรลดแค่ไ...