こんにちは 昨日、一日中 自宅でPC作業をしていたら 腰が爆発しそうになった清水です 　 自宅は柔らかいソファしかないので そこで作業をしていたのですが やっぱり長時間には不向きですね 本日から営業再開までは ご自宅でも出来るセルフケアを お伝えしていこうかと思います 第一弾の本日は ★椅子に座ったままでも簡単★ お尻のセルフストレッチ です！！ 　 このストレッチは 知っ...