こんにちは ストレッチアップ元住吉店の清水です 　 本日は 「1回3分で首スッキリ！」 椅子の上で出来る 首＋体側のストレッチをお伝えしていきます 　 添付画像とともにやってみて下さいね！ 画像は1→2→3→4と進み 各画像にも(1)→(2)のように 順序があるので確認しながらやってみてください =================== １、首の後ろのストレッチ（30秒） (...