「MUYOGA - 氣卦一與ॐ 實記」 MUYOGA由Alice老師以「OM」聲頌唱開場，讓宇宙神聖的初聲與我們僵硬的身體共頻，再緩慢藉由Tadasana進入覺知的喚醒旅程。 精準的口令與銳利的雙眼，初學者很快覺察到整日敲打鍵盤的手，卻是無力的狀態。從Tadasana （站立山式）到Ardho Mukha Svanasana（下犬式），不複雜的序列，讓瑜伽初體驗的會員也從壁繩輔助獨立到方墊...