ヨガ、ピラティスのインストラクターを募集します。

少人数制のアットホームなヨガ教室で、
楽しくレッスンして、皆さんの美と健康のお手伝いを。
ご興味のある方はぜひお気軽にご応募ください。
 
【 応募資格 】
・ヨガ （有資格者） 指導経験2年以上 流派問わず
・ピラティス（FTP資格保持者）指導経験2年以上。

国籍、年齢、性別問いません。
スタジオ運営に協力的な方、
日曜日にレッスンできる...

残暑厳しい日々が続いておりますが、
皆さまお元気ですか？
こんなに残暑が厳しいと、
眠りの質も悪くなりがちですよね。
そんな相談をよく受けますので、
耳よりな情報をひとつ。

この夏、私がハマっているのが
〈水出し緑茶〉

緑茶は眠れなくなる、と思いがちですが、
それは温かいお茶での話。🍵

睡眠の質の改善に効く理由は
「テアニン」という成分。
テアニンには、脳の興奮をおさえる効果があり
水...

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