こんにちは、Sunnyhand西谷です 先日、Sunnyhandで毎月1回行われている 大好評エクササイズ【姫トレ ロコプル】 に参加させていただきました 【姫トレ ロコプル】は ひめトレポールで骨盤底筋群を意識し、ロコリングで全身の筋肉へアプローチ！！ 代謝を上げてくれ、女性らしいしなやかな筋肉を作る女性力UPメソッドです(*^-^*) ロコプルの効果、骨盤底筋群につい...