こんにちは🎶 健康長寿のカギは🗝 運動：ウォーキング 口腔ケア：活力の源 腸管免疫：腸内細菌 です‼️ 暑い日が続いて夏バテになっている方も多いと思います。 人の体の中は、60%の水分と他40%タンパク質・脂肪・無機質などでできています💧 お水をこまめにとって一日1.8Ｌの水分補給を心がけて下さいね🌟👨🏻‍⚕️