アーユルヴェーダ（Ayurveda）とは、サンスクリット語でAyus「生命」とVeda「知識」という言葉を組み合わせた言葉で、「生命の科学」とも言われています。 インド･スリランカ地方で生まれた伝統医療で、古い歴史のある健康管理のシステムです。 口頭により、約5000年もの長い年月をかけて伝えられてきました。現在ではWHO（世界保健機構）にも認められる三大伝統医学の一つになっています。

アーユルヴェーダとは

自身の本質と現在のアンバランスになっているドーシャがわかるとそのときにするべきケア方法を知ることができます。 今日、様々な健康法や美容法が数多くあります。しかし、自分にあっているケア方法がわからないまたは合わないということが多々あります。 自身のドーシャや時間のドーシャ影響を理解することで、心身の負担を抑え、自然治癒力を高めるケアができることがアーユルヴェーダの大きな特徴とも言えます。

ドーシャを知って自分に合うケア方法を知る

イングレイスでははインド、スリランカ地方に古くから伝わるアーユルヴェーダの予防医学の部分をもとに『からだとこころの健康美づくり』をコンセプトに2018年11月にオープンしました。 アーユルヴェーダは５０００年以上の歴史をもつ伝承医療で、WHO（世界保健機関）に補完医学として認められ、近年世界中で注目されています。 『生命の科学』、『生命の知恵』ともいわれ、当サロンでは身体によい食材の性質を熟知し、時間や環境、季節などを考慮した食事療法などを提供し、さらにそれぞれに合った日々の過ごし方や改善法、ヨガ、ハーブなどの使用法なども説明させて頂き、自分にぴったりの健康法をプロデュースいたします。

スパ・ヨガ・ヘルシーフードでつくる健康美

イングレイスのアーユルヴェーダプログラム

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🌸 5月の空き状況 🌸 2023年4月25日10時40分現在。 随時変動しますので、詳しくは直接お問い合わせください😊

Ayurvedic cooking classに向けての試作品🍽﻿
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#カレー 
#キチュリー 
#ひよこ豆　のサラダ

カレーでスパイスをたっぷりとるので
サラダはシンプルに。

こんにちは􀂐
一気に寒さを感じる日が続いていますね。
みなさま体調など崩されていないでしょうか。

サロンには連日体の不調のケア、予防のご相談をいただいております。

アヴィヤンガをお受けの方は、アーユルヴェーダのカウンセリング(ドーシャチェック)で不調を確認し、その症状に合わせてハーブオイルをセレクトしていきます。

そんなお話をしながら、徐々に「ON」から「OFF」へ体と心を切り替えてい...

《11月のスケジュール》﻿
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○毎週水曜日(6.13.20.27日)﻿
﻿  10:30〜11:30﻿
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○月2回日曜日(10.24日) ﻿
﻿  14:00〜15:00﻿
﻿ ※日曜開催が２回に増えました。﻿
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﻿  全6回の開催です。﻿
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○初回体験 1000円 ﻿
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○ご予約お問い合わせは、
メールで承っております😌
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﻿ ✉︎yogaingrace@gmail.c...

【新メニューのお知らせ】
アーユルヴェーダの発汗法のひとつ。
『ピンダスウェダ』を導入することになりました。
タイではハーブボールとも言われていて
ハーブを麻の布で包み、蒸して
体にハーブエキスを染み込ませます。

体がじんわりと芯から温まり、
サウナのようなハードな発汗が苦手な方にもおすすめです。

冬の不調
冷え
乾燥
生理痛
腰痛
便秘
のケアに。

以前はハーブの輸入が安定せず、
難し...

暑い日々も落ち着き、過ごしやすくなってきました。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？😌

ホームページ等にてご案内しておりましたが、ただ今サロンはお庭やアプローチ、玄関周りの工事中のため
ご予約が制限されており、皆様にはご迷惑をお掛けしております。

天気などで前後してしまうかもしれませんが、
10月下旬に再開を予定しております。

確定次第、ご予約再開のご案内をさせていただきますので、もう少...