快眠アトリエ「眠りにニュース」 良い眠りはパジャマから 人は一晩で20機から30回も寝返りを打っています 身体に負担をかけず、寝つかれを防ぐには、 「部屋着」ではなく「パジャマ」が最高です 深い眠りに入りやすい パジャマ選びのポイントは？ ①体を締め付けないか？ ②吸湿性がいいか？ ③肌沿いが良いか？ ④動いた時に突っ張る感じがないか？ ⑤寝返りがしやすいか？ です 一度ご自分のパジャマを...