【入眠儀式で良質な睡眠を✨　IKUKO　Wガーゼナイティ♡ vol.2】 いらっしゃいませ♡ ランジェリーカラーアナリストの店主のhaniです😊 　 皆さんは就寝時に何を着てますか？ ワコールとオムロンの共同研究の中で 就寝時にパジャマに着替える（以下入眠儀式）と 眠りの質が向上するという研究結果があります。 パジャマに着替えることで、体がこれから休みます というモードに切り替わり 深い眠...