【入眠儀式で良質な睡眠を✨ IKUKO Wガーゼナイティ♡ vol.2】 いらっしゃいませ♡ ランジェリーカラーアナリストの店主のhaniです😊 皆さんは就寝時に何を着てますか? ワコールとオムロンの共同研究の中で 就寝時にパジャマに着替える(以下入眠儀式)と 眠りの質が向上するという研究結果があります。 パジャマに着替えることで、体がこれから休みます というモードに切り替わり 深い眠...