早いもので、もう12月ですね！ 12月になると、今年がどんな一年だったかを自然と振り返りたくなるものです。 そのとき、できなかったことばかりが目につき、自分を責めてしまう方も多いです。 しかし、そう感じるのは決して特別なことではなく、私たちが持つ心の傾向のひとつです。 脳は失敗や反省点に注意を向けやすい仕組みがあるため、気づかないうちに自己否定へ寄ってしまいがちなのです。 しかし！ 本当は、今...