🧘‍♀️หลังจากฝึกโยคะทุกครั้งเราจะมาเก็บพลังงานดีๆเข้าสู่ร่างกายโดยนอนผ่อนคลายในท่า ศวาสนะ ประโยชน์ของท่าศพ (ศวาสนะ)🤩 ☺️ ช่วยผ่อนคลาย 🤗 ลดความตึงเครียด 😴 แก้อาการนอนไม่หลับ 😚 ลดความดันโลหิต 😉 ล...