お久しぶりです。 お変わりなくお過ごしでしょうか？ 急ではありますが ─────────── 座学無し 「トレーニングのみ」 開催 ─────────── 自粛生活になってから 過ごす姿勢が変わってしまい 正しい姿勢に必要な筋力が衰えています。 自粛生活が続き、YouTubeなどで ホームケアに努めていらっしゃる方もいますが 自分に必要な運動でない方、 自己流で痛めた方の ご...