◆◇◆◇◆◇◆ 旅行やお出掛け、楽しむ前に、疲れていませんか！？ ピラティスで、疲れにくい身体作り♪ ◆◇◆◇◆◇◆ みなさんは、出掛け先で 「足腰が重くて疲れる‥」 「思う様に楽しめない‥」 という経験はありませんか？ 今月のピラティスでは “体幹＋股関節” を丁寧に動かしていきます♪ （もちろん、身体の硬い方でも^^〇） ◆◇◆◇◆◇◆ どうして、疲れやすい！？ ◆◇◆◇◆◇...