很多人不知道，抗發炎保健品其實沒那麼神。 我當營養師十年，看過太多人越補越沒感覺。 真正能幫身體「降火」的，其實在美式賣場就找得到👇 ・無糖綠茶：開啟全身滅火開關 ・無糖優格：顧好腸道免疫總部 ・冷凍莓果：最天然抗氧化，亮膚又輕盈 別再堆滿瓶瓶罐罐，試試這三樣， 讓身體從裡到外真的「有感降火」。 💬最近哪個「發炎信號」最困擾你？留言告訴我 #營養師觀點 #身體滅火計畫 #美式賣場好物 #抗...